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PEJA I e II  |  Educação Física  |  Turno: Manhã e Noite | Sala de Aula Virtual

Aula 1: Coronavírus (Covid-19)

Prof. Osvaldo de Oliveira    |    PEJA I e II

Caderno e caneta
Âncora 1

Veja os vídeos a seguir.

Veja a apresentação abaixo. Para ouvir os áudios, acessar os links ou ampliar a visualização, você pode baixar o arquivo (fazer o download) ao lado.

Opção: download

Aula 1: Coronavírus (Covid-19): Isolamento Social e Atividade Física e Mental

Prof.ª Silvana Rigido    |    PEJA II

Caderno e caneta
Âncora 2

Leia os textos e realize as atividades propostas.

Texto 1

Coronavírus é uma família de vírus que causam infecções respiratórias. O novo agente do coronavírus foi descoberto em 31/12/19 após casos registrados na China. Provoca a doença chamada de coronavírus (COVID-19).

 

Os primeiros coronavírus humanos foram isolados pela primeira vez em 1937. No entanto, foi em 1965 que o vírus foi descrito como coronavírus, em decorrência do perfil na microscopia, parecendo uma coroa.

 

A maioria das pessoas se infecta com os coronavírus comuns ao longo da vida, sendo as crianças pequenas mais propensas a se infectarem com o tipo mais comum do vírus. Os coronavírus mais comuns que infectam humanos são o alpha coronavírus 229E e NL63 e beta coronavírus OC43, HKU1...

 

Fonte: https://coronavirus.saude.gov.br/

Texto 2

O isolamento social ocorre quando um grupo ou um indivíduo, seja de forma involuntária ou voluntária, afasta-se, evita o contato ou a interação, ou é privado pelos demais de ter contato ou de manter relações com esse grupo, sendo excluído do ambiente comum.

Fonte: https://mundoeducacao.bol.uol.com.br/sociologia/isolamento-social.htm

 

Texto 3

Os benefícios das atividades físicas para a saúde mental. ... A prática regular de atividades físicas proporciona a redução dos níveis dos hormônios estressantes, como a adrenalina, a noradrenalina e o cortisol. Isso significa o aumento da autoestima, a diminuição da insatisfação, da depressão e da ansiedade.

Fonte: https://br.mundopsicologos.com/artigos/os-beneficios-das-atividades-fisicas-para-a-saude-mental

 

 

Atividade 1

Converse e reflita com a sua família sobre a necessidade de se conhecer a situação do país e do mundo no enfrentamento da crise da Covid-19.

 

Atividade 2

Converse e reflita com a sua família sobre o tema da nossa aula: Isolamento social e atividade física e mental

 

Atividade 3

Escreva o que você e sua família estão fazendo para o desenvolvimento físico e mental de todos.

Aula 2: Novo Coronavírus e atividade física: dificuldades encontradas

Prof. Osvaldo de Oliveira    |    PEJA I e II

Caderno e caneta
Âncora 3

Veja os vídeos a seguir.

Veja a apresentação abaixo. Para ouvir os áudios, acessar os links ou ampliar a visualização, você pode baixar o arquivo (fazer o download) ao lado.

Opção: download

A atividade a seguir é apenas para o PEJA II.

Atividade PEJA II

Aula 2: Dia Mundial da Atividade Física

Prof.ª Silvana Rigido    |    PEJA II

Caderno e caneta
Âncora 4

Leia o texto a seguir.

"Continua a preocupação mundial contra o sedentarismo, fator de risco dos mais presente e dos mais simples de se combater; porém, dos mais difíceis de manter como parte das preocupações diárias maioria da população. O dia 6 de abril foi escolhido há anos como o Dia Mundial da Atividade Física para lembrar a todos que a o sedentarismo é de alto risco, tão importante como os níveis elevados de colesterol e o tabagismoNeste ano, o tema será "Todo Passo Conta", para lembrar a todos que você ninguém precisa de equipamentos especiais, nem pagar uma academia. Basta a disposição de abandonar a inatividade física, um dos principais fatores de risco para morte por doenças no mundo, hoje conhecidas como doenças crônicas não transmissíveis (DCNTs): as cardiovasculares, o câncer e o diabetesA OMS considera que 30 minutos de atividade física leve a moderada, cinco vezes por semana (ou 150 minutos semanais) já são um ótimo começo".

 

Nabil Ghorayeb: Doutor em Cardiologia pela FMUSP, chefe da seção CardioEsporte do Instituto Dante Pazzanese Cardiologia, Prêmio Jabuti de Literatura, Ciência e Saúde.

Fonte: 

https://globoesporte.globo.com/eu-atleta/saude/post/2020/01/21/todo-passo-conta-sera-o-tema-do-dia-mundial-da-atividade-fisica.ghtml

Realize a atividade a seguir em seu caderno.

Atividade 1

Converse e reflita com a sua família sobre a importância do DIA MUNDIAL DA ATIVIDADE FÍSICA.

Atividade 2

Escreva, em seu caderno, o que você e sua família fazem no dia a dia de ATIVIDADE FÍSICA.

Aula 3: Em tempos de Covid-19 dificuldades com a prática de atividade física e na continuação dos estudos

Prof. Osvaldo de Oliveira    |    PEJA I e II

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Âncora 5

Veja os vídeos a seguir.

A atividade a seguir é apenas para o PEJA II.

Atividade PEJA II

Aula 3: Coronavírus (Covid-19)

Prof.ª Silvana Rigido    |    PEJA II

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Âncora 6

Realize a atividade a seguir (PEJA II).

Atividade PEJA II

Aula 4: Seguindo em isolamento social a espera do retorno para a normalidade. Que normalidade?

Prof. Osvaldo de Oliveira    |    PEJA I e II

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Âncora 7

Veja os vídeos a seguir.

Realize a atividade a seguir (PEJA II).

Atividade PEJA II

Aula 4: Coronavírus e qualidade de vida

Prof.ª Silvana Rigido    |    PEJA II

Caderno e caneta
Âncora 8

Realize a atividade a seguir (PEJA II).

Atividade PEJA II

Âncora 9

Aula 5: Ainda refletindo sobre a volta da normalidade e atividades de alongamento

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Veja os vídeos a seguir.

Realize a atividade a seguir (Somente PEJA II).

Atividade PEJA II

Aula 5: Jogos de futebol sem público

Prof.ª Silvana Rigido    |    PEJA II

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Âncora 10

Realize a atividade a seguir (PEJA II).

Atividade PEJA II

Aula 6: Reflexões sobre convivência

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Âncora 11

Veja os vídeos a seguir.

Realize a atividade a seguir (PEJA II).

Atividade PEJA II

Aula 6: Alongamento durante a pandemia do Coronavírus

Prof.ª Silvana Rigido    |    PEJA II

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Âncora 12

Realize a atividade a seguir (PEJA II). Dentro da atividade você encontrará um vídeo com atividades propostas

Atividade PEJA II

Aula 7: Dançar para não dançar

Prof.ª Silvana Rigido    |    PEJA II

Caderno e caneta
Âncora 13

Realize a atividade a seguir (PEJA II). Dentro da atividade você também encontrará um link com o texto base da aula e um vídeo.

Atividade PEJA II

Aula 7: As academias devem ser consideradas serviços essenciais?

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Âncora 14

Veja os vídeos a seguir.

Realize a atividade a seguir (PEJA II).

Atividade PEJA II

Aula 8: Exercícios para fazer dentro de casa

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Âncora 15

Realize a atividade a seguir (PEJA II).

Atividade PEJA II

Aula 8: Compartilhando experiências

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Âncora 16

Veja os vídeos a seguir.

Realize a atividade a seguir (PEJA II).

Atividade PEJA II

Aula 9: Índice de Massa Corporal

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Caderno e caneta
Âncora 17

Veja os vídeos a seguir.

Realize a atividade a seguir (PEJA II).

Atividade PEJA II

Aula 9: Exercícios para fazer de casa

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Âncora 18

Realize a atividade a seguir (PEJA II).

Atividade PEJA II

Aula 10: O preconceito sob a ótica de um nordestino

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Caderno e caneta
Âncora 19

Veja os vídeos a seguir.

Aula 11: Capoeira

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Caderno e caneta
Âncora 20

Veja os vídeos a seguir.

Aula 12: Política do pão e circo

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Âncora 21

Veja os vídeos a seguir.

Realize a atividade a seguir (PEJA II).

Atividade PEJA II

Aula 10: Festa Junina

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Âncora 22

Realize a atividade a seguir (PEJA II).

Atividade PEJA II

Aula 13: Festa Junina

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Âncora 23

Veja os vídeos a seguir.

Realize a atividade a seguir (PEJA II).

Atividade PEJA II

Aula 11: Festa Junina II

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Âncora 24

Realize a atividade a seguir (PEJA II).

Atividade PEJA II

Aula 14: Pessoa com Deficiência e o preconceito

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Âncora 25

Veja os vídeos a seguir.

Realize a atividade a seguir (PEJA II).

Atividade PEJA II

Aula 12: Treinamento funcional em forma de circuito

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Âncora 26

Realize a atividade a seguir (PEJA II).

Atividade PEJA II

Aula 15: Um pouco da cultura dos povos indígenas na cultura corporal

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Âncora 27

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Realize a atividade a seguir (PEJA II).

Atividade PEJA II

Aula 13: Jogo de tabuleiro (Forca)

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Âncora 28

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Atividade PEJA II

Aula 16: Sugestões dos alunos no retorno do recesso

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Âncora 29

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Realize a atividade a seguir (PEJA II).

Atividade PEJA II

Aula 17: Obesidade e o Covid-19

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Âncora 30

Veja os vídeos a seguir.

Realize a atividade a seguir (PEJA II).

Atividade PEJA II

Aula 18: Importância da Educação Física, da atividade física e suas diferenças

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Caderno e caneta
Âncora 31

Veja os vídeos a seguir.

Realize a atividade a seguir (PEJA II).

Atividade PEJA II

Aula 14: Jogos de tabuleiro (Caça-palavras)

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Âncora 32

Realize a atividade a seguir (PEJA II).

Atividade PEJA II

Aula 19: Ginástica Localizada em casa

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Âncora 33

Veja os vídeos a seguir.

Aula 15: Isolamento social

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Âncora 34

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Atividade PEJA II

Aula 20: Ansiedade na pandemia

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Âncora 35

Veja os vídeos a seguir.

Realize a atividade a seguir (PEJA II).

Atividade PEJA II

Aula 16: Capacidades Motoras

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Âncora 36

Realize a atividade a seguir (PEJA II).

Atividade PEJA II

Aula 21: Alongamento e Relaxamento

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Âncora 37

Veja os vídeos a seguir.

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Atividade PEJA II

Aula 22: Cuidados para não se infectar com o Covid-19 durante a atividade física

Prof. Osvaldo de Oliveira    |    PEJA I e II

Caderno e caneta
Âncora 38

Veja os vídeos a seguir.

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Atividade PEJA II

Aula 17: Capacidades Cognitivas

Prof.ª Silvana Rigido    |    PEJA II

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Âncora 39

Realize a atividade a seguir (PEJA II).

Atividade PEJA II

Aula 18: Capacidades Afetivas

Prof.ª Silvana Rigido    |    PEJA II

Caderno e caneta
Âncora 40

Realize a atividade a seguir (PEJA II).

Atividade PEJA II

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