CREJA
Centro Municipal de Referência
de Educação de Jovens e Adultos
PEJA I e II | Educação Física | Turno: Manhã e Noite | Sala de Aula Virtual
Aula 1: Coronavírus (Covid-19)
Prof. Osvaldo de Oliveira | PEJA I e II
Veja os vídeos a seguir.
Veja a apresentação abaixo. Para ouvir os áudios, acessar os links ou ampliar a visualização, você pode baixar o arquivo (fazer o download) ao lado.
Opção: download
Aula 1: Coronavírus (Covid-19): Isolamento Social e Atividade Física e Mental
Prof.ª Silvana Rigido | PEJA II
Leia os textos e realize as atividades propostas.
Texto 1
Coronavírus é uma família de vírus que causam infecções respiratórias. O novo agente do coronavírus foi descoberto em 31/12/19 após casos registrados na China. Provoca a doença chamada de coronavírus (COVID-19).
Os primeiros coronavírus humanos foram isolados pela primeira vez em 1937. No entanto, foi em 1965 que o vírus foi descrito como coronavírus, em decorrência do perfil na microscopia, parecendo uma coroa.
A maioria das pessoas se infecta com os coronavírus comuns ao longo da vida, sendo as crianças pequenas mais propensas a se infectarem com o tipo mais comum do vírus. Os coronavírus mais comuns que infectam humanos são o alpha coronavírus 229E e NL63 e beta coronavírus OC43, HKU1...
Fonte: https://coronavirus.saude.gov.br/
Texto 2
O isolamento social ocorre quando um grupo ou um indivíduo, seja de forma involuntária ou voluntária, afasta-se, evita o contato ou a interação, ou é privado pelos demais de ter contato ou de manter relações com esse grupo, sendo excluído do ambiente comum.
Fonte: https://mundoeducacao.bol.uol.com.br/sociologia/isolamento-social.htm
Texto 3
Os benefícios das atividades físicas para a saúde mental. ... A prática regular de atividades físicas proporciona a redução dos níveis dos hormônios estressantes, como a adrenalina, a noradrenalina e o cortisol. Isso significa o aumento da autoestima, a diminuição da insatisfação, da depressão e da ansiedade.
Fonte: https://br.mundopsicologos.com/artigos/os-beneficios-das-atividades-fisicas-para-a-saude-mental
Atividade 1
Converse e reflita com a sua família sobre a necessidade de se conhecer a situação do país e do mundo no enfrentamento da crise da Covid-19.
Atividade 2
Converse e reflita com a sua família sobre o tema da nossa aula: Isolamento social e atividade física e mental
Atividade 3
Escreva o que você e sua família estão fazendo para o desenvolvimento físico e mental de todos.
Aula 2: Novo Coronavírus e atividade física: dificuldades encontradas
Prof. Osvaldo de Oliveira | PEJA I e II
Veja os vídeos a seguir.
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Opção: download
A atividade a seguir é apenas para o PEJA II.
Atividade PEJA II
Aula 2: Dia Mundial da Atividade Física
Prof.ª Silvana Rigido | PEJA II
Leia o texto a seguir.
"Continua a preocupação mundial contra o sedentarismo, fator de risco dos mais presente e dos mais simples de se combater; porém, dos mais difíceis de manter como parte das preocupações diárias maioria da população. O dia 6 de abril foi escolhido há anos como o Dia Mundial da Atividade Física para lembrar a todos que a o sedentarismo é de alto risco, tão importante como os níveis elevados de colesterol e o tabagismo. Neste ano, o tema será "Todo Passo Conta", para lembrar a todos que você ninguém precisa de equipamentos especiais, nem pagar uma academia. Basta a disposição de abandonar a inatividade física, um dos principais fatores de risco para morte por doenças no mundo, hoje conhecidas como doenças crônicas não transmissíveis (DCNTs): as cardiovasculares, o câncer e o diabetes. A OMS considera que 30 minutos de atividade física leve a moderada, cinco vezes por semana (ou 150 minutos semanais) já são um ótimo começo".
Nabil Ghorayeb: Doutor em Cardiologia pela FMUSP, chefe da seção CardioEsporte do Instituto Dante Pazzanese Cardiologia, Prêmio Jabuti de Literatura, Ciência e Saúde.
Fonte:
Realize a atividade a seguir em seu caderno.
Atividade 1
Converse e reflita com a sua família sobre a importância do DIA MUNDIAL DA ATIVIDADE FÍSICA.
Atividade 2
Escreva, em seu caderno, o que você e sua família fazem no dia a dia de ATIVIDADE FÍSICA.
Aula 3: Em tempos de Covid-19 dificuldades com a prática de atividade física e na continuação dos estudos
Prof. Osvaldo de Oliveira | PEJA I e II
Veja os vídeos a seguir.
A atividade a seguir é apenas para o PEJA II.
Atividade PEJA II
Aula 3: Coronavírus (Covid-19)
Prof.ª Silvana Rigido | PEJA II
Realize a atividade a seguir (PEJA II).
Atividade PEJA II
Aula 4: Seguindo em isolamento social a espera do retorno para a normalidade. Que normalidade?
Prof. Osvaldo de Oliveira | PEJA I e II
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Realize a atividade a seguir (PEJA II).
Atividade PEJA II
Aula 4: Coronavírus e qualidade de vida
Prof.ª Silvana Rigido | PEJA II
Realize a atividade a seguir (PEJA II).
Atividade PEJA II
Aula 5: Ainda refletindo sobre a volta da normalidade e atividades de alongamento
Prof. Osvaldo de Oliveira | PEJA I e II
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Realize a atividade a seguir (Somente PEJA II).
Atividade PEJA II
Aula 5: Jogos de futebol sem público
Prof.ª Silvana Rigido | PEJA II
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Atividade PEJA II
Aula 6: Reflexões sobre convivência
Prof. Osvaldo de Oliveira | PEJA I e II
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Atividade PEJA II
Aula 6: Alongamento durante a pandemia do Coronavírus
Prof.ª Silvana Rigido | PEJA II
Realize a atividade a seguir (PEJA II). Dentro da atividade você encontrará um vídeo com atividades propostas
Atividade PEJA II
Aula 7: Dançar para não dançar
Prof.ª Silvana Rigido | PEJA II
Realize a atividade a seguir (PEJA II). Dentro da atividade você também encontrará um link com o texto base da aula e um vídeo.
Atividade PEJA II
Aula 7: As academias devem ser consideradas serviços essenciais?
Prof. Osvaldo de Oliveira | PEJA I e II
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Atividade PEJA II
Aula 8: Exercícios para fazer dentro de casa
Prof.ª Silvana Rigido | PEJA II
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Atividade PEJA II
Aula 8: Compartilhando experiências
Prof. Osvaldo de Oliveira | PEJA I e II
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Atividade PEJA II
Aula 9: Índice de Massa Corporal
Prof. Osvaldo de Oliveira | PEJA I e II
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Atividade PEJA II
Aula 9: Exercícios para fazer de casa
Prof.ª Silvana Rigido | PEJA II
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Aula 10: O preconceito sob a ótica de um nordestino
Prof. Osvaldo de Oliveira | PEJA I e II
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Aula 11: Capoeira
Prof. Osvaldo de Oliveira | PEJA I e II
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Aula 12: Política do pão e circo
Prof. Osvaldo de Oliveira | PEJA I e II
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Atividade PEJA II
Aula 10: Festa Junina
Prof.ª Silvana Rigido | PEJA II
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Atividade PEJA II
Aula 13: Festa Junina
Prof. Osvaldo de Oliveira | PEJA I e II
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Atividade PEJA II
Aula 11: Festa Junina II
Prof.ª Silvana Rigido | PEJA II
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Atividade PEJA II
Aula 14: Pessoa com Deficiência e o preconceito
Prof. Osvaldo de Oliveira | PEJA I e II
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Atividade PEJA II
Aula 12: Treinamento funcional em forma de circuito
Prof.ª Silvana Rigido | PEJA II
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Atividade PEJA II
Aula 15: Um pouco da cultura dos povos indígenas na cultura corporal
Prof. Osvaldo de Oliveira | PEJA I e II
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Atividade PEJA II
Aula 13: Jogo de tabuleiro (Forca)
Prof.ª Silvana Rigido | PEJA II
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Atividade PEJA II
Aula 16: Sugestões dos alunos no retorno do recesso
Prof. Osvaldo de Oliveira | PEJA I e II
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Atividade PEJA II
Aula 17: Obesidade e o Covid-19
Prof. Osvaldo de Oliveira | PEJA I e II
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Atividade PEJA II
Aula 18: Importância da Educação Física, da atividade física e suas diferenças
Prof. Osvaldo de Oliveira | PEJA I e II
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Atividade PEJA II
Aula 14: Jogos de tabuleiro (Caça-palavras)
Prof.ª Silvana Rigido | PEJA II
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Atividade PEJA II
Aula 19: Ginástica Localizada em casa
Prof. Osvaldo de Oliveira | PEJA I e II
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Aula 15: Isolamento social
Prof.ª Silvana Rigido | PEJA II
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Atividade PEJA II
Aula 20: Ansiedade na pandemia
Prof. Osvaldo de Oliveira | PEJA I e II
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Atividade PEJA II
Aula 16: Capacidades Motoras
Prof.ª Silvana Rigido | PEJA II
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Atividade PEJA II
Aula 21: Alongamento e Relaxamento
Prof. Osvaldo de Oliveira | PEJA I e II
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Atividade PEJA II
Aula 22: Cuidados para não se infectar com o Covid-19 durante a atividade física
Prof. Osvaldo de Oliveira | PEJA I e II
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Atividade PEJA II
Aula 17: Capacidades Cognitivas
Prof.ª Silvana Rigido | PEJA II
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Atividade PEJA II
Aula 18: Capacidades Afetivas
Prof.ª Silvana Rigido | PEJA II
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Atividade PEJA II